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最近支付宝又推出了一项比较好玩的功能“闭眼数钱”,晚上睡不着朋友可以试试,试过的网友说:来精神了,下面就来看看吧。 支付宝这次推出的“闭眼数钱”其实跟现实...

李红兵(化名)才四十多岁,睡眠状态却已经步入了老年,每天睡到凌晨三,四点就醒来了。一旦醒来以后,在床上闭眼就睡不着了,而且,头脑越来越清醒。在这个点醒来的...

每天除了工作上班,生活上还有无数繁杂事接踵而来。好不容易熬了到晚上,一闭眼,脑海是全是乱七八糟的思绪。 那不如,喝上这一杯静眠茶,让我们一觉睡到自然醒吧...

睡不着闭着眼睛躺着,可以减少睡眠不足对身体带来的损伤吗? 首先,我们需要区分闭眼休息与睡眠状态的区别。 从脑电波角度来说,觉醒时候脑电波是去同步化快波,睡眠时...